сати казанова села на диету

Не так давно Сати Казанова открыла для себя безглютеновую диету. Теперь певица выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. При этом она успокоила своих поклонников, что полностью контролирует ситуацию и не страдает анорексией.

Я многим кажусь на фотографиях худенькой, но это не так. Я как никогда в прекрасной форме

Утро звезда начинает с 2-3 стаканов воды комнатной температуры. Завтрак подается не раньше 10-11 часов. Обычно это фрукты, смузи или каша. Из последних она предпочитает киноа, амарант, зеленую гречку, но иногда может позволить себе перловку или булгур. Продукты с глютеном полностью отсутствуют в её рационе, так как они вызывают отечность и способствуют застою лимфы в организме.

казанова на диете

Сати Казанова села на диету

Летом певица начала вести свою колонку о здоровой пище в женском журнале, где публикует советы и любимые рецепты. В списке запрещенных продуктов Сати не только «молочка», но и мясо. Девушка предпочитает растительную пищу. Летом она практически полностью переходит на сыроедение или готовит овощи щадящим способом. На её кухне всегда присутствуют свежие ягоды, зелень и обилие специй.

Певица занимается йогой

Певица занимается йогой

Также оставаться в форме Казановой помогают сеансы массажа, йога и аюрведические практики. Каждый год певица летает в Индию, чтобы пройти панчакарму ‒ древнейшую систему очищения организма.

В остальное время она регулярно посещает спортзал и ежедневно медитирует. Такой образ жизни помогает ей хорошо выглядеть и радовать поклонников своим творчеством.

Фото: Instagram

       

Нравится
Класс!
Плюс
Пин


Читайте также: