Певица Елена Темникова: рост, вес и параметры фигуры

Бывшая солистка популярной группы «Serebro» Елена Темникова – очень привлекательная девушка. Секрет ее идеальной внешности – тщательный уход и работа над собой.

Параметры фигуры Елены Темниковой:

• Возраст: 32 года (на март 2018)
• Рост: 164 см
• Вес: 55 кг
• Габариты: 83/60/87
• Размер ноги: 37

Елена Темникова – очень строга к себе. Девушка в 2014 году родила дочь от бизнесмена Дмитрия Сергеева. За время беременности она набрала почти 20 кг. Сразу после родов Елена начала активно худеть. Рацион сохранился и поныне.

Елена убрала из питания все вредные продукты и перекусы. Знаменитость употребляет пищу трижды в день в определенные часы. Пропустить завтрак или ужин – недопустимо для певицы.

В основе рациона – каша без добавления масла, обезжиренные молочные продукты, морепродукты. Овощи, фрукты и ягоды – каждый день. Темникова редко ест мясо или рыбу. Эти простые правила помогли Елене быстро привести фигуру в норму.

Девушка много танцует: на репетициях, концертах. Темникова уверена, что выступления сжигают все лишние калории.

Елена любит плавать, ходить пешком, кататься на лодке или квадроцикле. Старается не сидеть на одном месте.

Певица регулярно ходит в салон красоты. Елена отдает предпочтение глубоким пилингам, обертываниям на основе морской соли и водорослей. Хорошо подтягивает кожу массаж.

Карьера Елены Темниковой активно развивается. Расписание девушки расписано на несколько месяцев вперед, но она не забывает ухаживать за своим лицом и телом.