вес и рост

Наталья Рудова – талантливая актриса, которая обрела миллионы поклонников благодаря яркой роли в сериале «Татьянин день». Телезвезда прекрасно выглядит и делится в социальных сетях секретами своей молодости и красоты.

Параметры фигуры Натальи Рудовой:

  • Возраст: 35 лет (на июль 2018)
  • Рост: 172
  • Вес: 58 кг
  • Габариты: 89/61/92
  • Размер ноги: 38
  • Цвет глаз: серый
  • Цвет волос: блонд

Рудова – привлекательная девушка, которая обладает идеальными параметрами фигуры. На своей страничке в «Инстаграм» актриса регулярно выкладывает свежие снимки со съемок и отдыха. Поклонники отмечают, что она выглядит гораздо моложе своего возраста.

параметры рудовой

Актриса Наталья Рудова

Несмотря на отличные пропорции, Наталья постоянно следит за фигурой. Ее вес составляет 58 кг при росте больше 170 см. У девушки стройные ноги, тонкая талия и нет никаких признаков целлюлита.

возраст актрисы

«Explore yourself before you explore another»

От природы у девушки выразительные серые глаза и светлые волосы. Актриса уделяет много времени своему лицу, посещая косметические салоны и устраивая процедуры дома.

уход с масками

«Не смогла пройти мимо фантастической маски»

Актриса утверждает, что красивая фигура дается ей нелегко. По ее словам, только при взгляде на сладкое и мучное, она может поправиться.

фото рудовой

Стройная фигура дается Наталье нелегко

Рудова признается, что часто набирает вес, а в начале творческой карьеры у девушки было более 10 лишних килограммов.

стройная фигура

Сейчас у Рудовой идеальный вес

Главным методом достижения идеального тела Рудова считает регулярные спортивные занятия. Фитнес-центр она посещает несколько раз в неделю, акцентируя внимание на кардио-нагрузках. На ее странице можно часто увидеть снимки из спортзала или бассейна.

цвет волос

«Чтобы тренироваться эффективнее, я включаю мотивирующую музыку»

Помимо этого, быть в прекрасной форме ей помогает правильно составленный рацион. Актриса игнорирует жирное, старается избегать сладкого, ест небольшими порциями, выпивает не менее 1.5 л воды в день.

наталья цвет глаз

«Вода — это определенно моя стихия»

Рудова утверждает, что плотным должен быть завтрак, чтобы хватало энергии на целый день. Часто на ее странице можно увидеть, чем питается девушка в утреннее время суток.

здоровое питание

«Утро — мое любимое время суток, в выходной…»

Образ жизни звезды кинематографа по праву можно назвать здоровым. Она употребляет много белковой пищи, регулярно тренируется в спортзале. Результат – восхищенные взгляды поклонников, которые стремятся иметь такую же внешность, как у Натальи Рудовой.

Фото: Instagram

       

Нравится
Класс!
Плюс
Пин


Читайте также: