возраст

Актриса Настасья Самбурская входит в ТОП «100 самых красивых женщин России». Она – яркая и неординарная личность, не боится менять стиль, постоянно создавая новые образы.

Параметры фигуры Настасьи Самбурской:

  • Возраст: 31 год (на июнь 2018)
  • Рост: 177 см
  • Вес: 66 кг
  • Габариты: 88/70/96
  • Размер ноги: 39
  • Цвет глаз: голубой
  • Цвет волос: шатен

Знаменитость признавалась, что подростком страдала из-за своей неидеальной внешности: «Я была высокая, довольно полная, с маленькой грудью. Надо мной пытались насмехаться, но я жестко давала отпор». С тех пор прошло много времени, и Настасья превратилась в эффектную женщину, но характер остался прежний – сильный и волевой.

глаза голубые

Фото: Инстаграм @samburskaya

Звезда отдает предпочтение усиленным кардиотренировкам. Она занимается на тренажерах несколько раз в неделю по индивидуальной программе. В своем микроблоге девушка часто говорит о важности стройной фигуры: «Я призываю всех иметь подтянутое тело! Нет возможности ходить в спортзал? Качаем пресс дома, много гуляем с ребенком, приседаем».

рост и вес

«Вы хотите сказать, что здоровое, подтянутое тело, это удел мужчин?»

Самбурская часто заключает рекламные контракты с известными брендами спортивной одежды, снимается в рекламе. Она – ведущая рубрики «Фитнес-завтра», что выходит на канале «Пятница». Передача раскрывает калорийность каждого блюда, рассказывает о правильном питании.

настасья рост

«Как стильно!!»

Девушка несколько раз говорила, что чаще всего заказывает себе обед или ужин из хорошего ресторана. Она несколько раз сидела на жестких диетах, но теперь это в прошлом. Самбурская подобрала для себя оптимальное меню, которое помогает сохранить красивую и стройную фигуру.

диета

Настасья составила для себя индивидуальное меню

На завтрак она употребляет кашу с сухофруктами, творог или омлет. В обед – легкий суп и порция нежирного мяса (рыбы), на ужин – только овощи. Под запретом сладости, мучные изделия, жирная и тяжелая пища. Любит протеиновые коктейли, которые увеличивают мышечную массу. «Пьем воду, не едим по ночам, много двигаемся и остаемся довольны своим внешним видом!»

цвет волос

Заниматься спортом и много двигаться!

Настасья – большая поклонница профессионального ухода за лицом и телом. Она посещает косметолога не реже одного раза в неделю. Особым уважением пользуются у нее различные пилинги для лица: «Женщина после 20 лет обязана следить за состоянием своей кожи, нужно делать маски».

красивая женщина

И лицо, и фигура…

Артистка несколько раз коротко стриглась или перекрашивала волосы. Самбурская была блондинкой, брюнеткой, высвечивала отдельные пряди. Каждый раз результат был неожиданным.

самбурская

Настасья часто меняет цвет волос

Девушка не против экспериментов с макияжем, единственное требование – косметика должна быть хорошего качества. У Настасьи правильные черты лица от природы, и ей к лицу яркая губная помада, насыщенно зеленые или синие тени.

настасья фигура

Настасья экспериментирует с макияжем

Самбурская несколько раз снималась обнаженной для глянцевых журналов. Она гордится своим телом: «Я долгие годы приводила фигуру в порядок, так почему бы не показать результат моих трудов?»

       

Нравится
Класс!
Плюс
Пин


Читайте также: