одежда в разы большеКаждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрам, другие отказываются от полюбившихся им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета – это не единственный способ похудеть.

Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом.

Самая важная составляющая в деле похудения – мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей!

Фото похудевших звезд и медийных личностей

1. Ирина Дубцова склонна к полноте, из-за чего часто подвергается критике. За несколько месяцев она смогла избавиться от лишних килограмм, чем порадовала поклонников. Фото Ирины Дубцовой до и после похудения:

Ирина Дубцова доИрина Дубцова после

2. Дженнифер Хадсон, американская актриса и певица:

Фото Дженнифер Хадсон доФото Дженнифер Хадсон после

3. Удивительное преображение британской телеведущей Клэр Насил:

Клэр Насил beforeКлэр Насил after

4. Кристал Ренн, известная миру как модель плюсовой категории, неожиданно сбросила вес:

Кристал Ренн фото до того как сбросила лишние килограммыKristal Renn weight after photo

5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. Певица набрала лишние килограммы во время беременности, однако после родов ей удалось достичь желаемой фигуры. Также читайте нашу статью о росте, весе и параметрах фигуры Полины.

Фото до и после похудения Полины Гагаринойполная полина гагаринаполина гагарина до того как сбросила весполина гагарина на пути к стройностихудая полина гагаринаполина гагарина сбросила 40 кг сильно похудевшая полина гагарина

6. Келли Осборн начала стремительно худеть в 2010 году, во время съемок шоу «Танцы со звездами». После завершения проекта девушка решила не останавливаться на достигнутом и продолжить занятия спортом.

Келли Осборн сбросившая вес

7. Майли Сайрус не всегда обладала точеной фигурой: актриса прошла долгий путь от 60 до 48 кг.Майли СайрусФото Майли Сайрус до и после

8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание. Фотографии Кейт Уинслет до и после похудения:

Кейт уинслет до похудениястройная Кейт Уинслет

9. Ани Лорак сбросила 15 кг, которые набрала во время беременности.

Ани Лорак во время беременностиСтройная Ани Лорак

10. Джессика Сипсон начала борьбу с лишним весом перед свадьбой. Похоже, ей удалось достичь хороших результатов.

Джессика Сипсон

11. Айшвария Рай набрала много лишних килограмм во время беременности и лишь недавно вернулась в форму.
Айшвария Рай
12. Кристина Агилера после родов приобрела весьма пышные формы. Звезда заявила, что лишний вес ее не смущает, но позже все-таки скинула несколько лишних килограмм.

Кристина Агилера лишний весКристина Агилера

13. Рианна с начала карьеры имела пышные формы. Однако сейчас певица заметно похудела, что, вызвало немало споров среди её поклонников. Мнения разделились полярно, однако Ри-Ри по-прежнему выглядит замечательно.

Рианна фото до и послеРианна похудевшая

14. Модель Тайра Бэнкс прилично скинула объем в бедрах:

Модель Тайра БэнкТайра Бэнкс после

15. Американская певица Джордин Спаркс похудела на 14 килограммов всего за несколько месяцев.

Джордин СпарксДжордин Спаркс фото

16. Семейство Кардашьян известно своими аппетитными формми. Кортни Кардашьян рассталась с 13 килограммами благодаря ежедневным пробежкам.

Кардашьян после похуденияКардашьян

17. Фотографии модели Жизель Бундхен до родов и спустя 3 месяца.

Жизель БундхенЖизель Бундхен фото после родов

18. Актриса Хилари Дафф стремительно набрала лишний вес во время беременности и после родов. Несмотря на то, что Хиллари в своих интервью всегда говорила то том, что чувствует себя с такой фигурой просто фантастически, похоже, что лишние киллограммы ей все-таки мешают, поэтому она начала потихоньку приводить себя в форму:

Хилари Дафф полнаяАктриса Хилари Дафф сбросила вес

19. Актриса Элли Кёрсти демонстрирует отличные результаты похудения.

Элли КёрстиKirstie Alley

20. Челси Сеттлз, звезда реалити-шоу на MTV, сбросила 52 кг. Потрясающий результат!

Челси СеттлзЧелси Сеттлз MTV

Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после

Девушка похудела со 108 до 49 кг.

Фото похудения до и после женщиныФото после сброса 50 кг

женщина занималась спортомдобилась хорошей фигуры

ежедневные тренировкитренировки дали результат

правильное питаниедает отличный результат

правильно питатьсягарантия похудения

фото с результатом похудения до и послефото с результатом фото

спортивная фигураспорт фигура

домохозяйка похуделадомохозяйка похудела 23

фото похудевшей женщины дофото похудевшей женщины после

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не стоит забывать о дополнительных средствах: витаминах и биодобавках во время диеты, а также косметических процедурах для кожи при спортивных занятиях. Не стоит забывать, что во время диеты и физических нагрузок организм подвергается стрессу, а похудение должно проходить без фанатизма!