Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрам, другие отказываются от полюбившихся им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета – это не единственный способ похудеть.

Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом.

Самая важная составляющая в деле похудения – мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей!

Фото похудевших звезд и медийных личностей

1. Ирина Дубцова склонна к полноте, из-за чего часто подвергается критике. За несколько месяцев она смогла избавиться от лишних килограмм, чем порадовала поклонников. Фото Ирины Дубцовой до и после похудения:

Ирина Дубцова доИрина Дубцова после

2. Дженнифер Хадсон, американская актриса и певица:

Фото Дженнифер Хадсон доФото Дженнифер Хадсон после

3. Удивительное преображение британской телеведущей Клэр Насил:

Клэр Насил beforeКлэр Насил after

4. Кристал Ренн, известная миру как модель плюсовой категории, неожиданно сбросила вес:

Кристал Ренн фото до того как сбросила лишние килограммыKristal Renn weight after photo

5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. Певица набрала лишние килограммы во время беременности, однако после родов ей удалось достичь желаемой фигуры. Также читайте нашу статью о росте, весе и параметрах фигуры Полины.

Фото до и после похудения Полины Гагаринойполная полина гагаринаполина гагарина до того как сбросила весполина гагарина на пути к стройностихудая полина гагаринаполина гагарина сбросила 40 кг сильно похудевшая полина гагарина

6. Келли Осборн начала стремительно худеть в 2010 году, во время съемок шоу «Танцы со звездами». После завершения проекта девушка решила не останавливаться на достигнутом и продолжить занятия спортом.

Келли Осборн сбросившая вес

7. Майли Сайрус не всегда обладала точеной фигурой: актриса прошла долгий путь от 60 до 48 кг.Майли СайрусФото Майли Сайрус до и после

8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание. Фотографии Кейт Уинслет до и после похудения:

Кейт уинслет до похудениястройная Кейт Уинслет

9. Ани Лорак сбросила 15 кг, которые набрала во время беременности.

Ани Лорак во время беременностиСтройная Ани Лорак

10. Джессика Сипсон начала борьбу с лишним весом перед свадьбой. Похоже, ей удалось достичь хороших результатов.

Джессика Сипсон

11. Айшвария Рай набрала много лишних килограмм во время беременности и лишь недавно вернулась в форму.
Айшвария Рай
12. Кристина Агилера после родов приобрела весьма пышные формы. Звезда заявила, что лишний вес ее не смущает, но позже все-таки скинула несколько лишних килограмм.

Кристина Агилера лишний весКристина Агилера

13. Рианна с начала карьеры имела пышные формы. Однако сейчас певица заметно похудела, что, вызвало немало споров среди её поклонников. Мнения разделились полярно, однако Ри-Ри по-прежнему выглядит замечательно.

Рианна фото до и послеРианна похудевшая

14. Модель Тайра Бэнкс прилично скинула объем в бедрах:

Тайра Бэнкс после

15. Американская певица Джордин Спаркс похудела на 14 килограммов всего за несколько месяцев.

Джордин СпарксДжордин Спаркс фото

16. Семейство Кардашьян известно своими аппетитными формми. Кортни Кардашьян рассталась с 13 килограммами благодаря ежедневным пробежкам.

Кардашьян

17. Фотографии модели Жизель Бундхен до родов и спустя 3 месяца.

Жизель Бундхен

18. Актриса Хилари Дафф стремительно набрала лишний вес во время беременности и после родов. Несмотря на то, что Хиллари в своих интервью всегда говорила то том, что чувствует себя с такой фигурой просто фантастически, похоже, что лишние киллограммы ей все-таки мешают, поэтому она начала потихоньку приводить себя в форму:

Хилари Дафф полнаяАктриса Хилари Дафф сбросила вес

19. Актриса Элли Кёрсти демонстрирует отличные результаты похудения.

Элли КёрстиKirstie Alley

20. Челси Сеттлз, звезда реалити-шоу на MTV, сбросила 52 кг. Потрясающий результат!

Челси СеттлзЧелси Сеттлз MTV

Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после

Девушка похудела со 108 до 49 кг.

 

 

 

правильное питаниедает отличный результат

правильно питатьсягарантия похудения

фото с результатом похудения до и послефото с результатом фото

спортивная фигура

домохозяйка похуделадомохозяйка похудела 23

фото похудевшей женщины дофото похудевшей женщины после

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не стоит забывать о дополнительных средствах: витаминах и биодобавках во время диеты, а также косметических процедурах для кожи при спортивных занятиях. Не стоит забывать, что во время диеты и физических нагрузок организм подвергается стрессу, а похудение должно проходить без фанатизма!